Як захистити очі взимку та не захворіти

Hits: 5

У зимовий час очі страждають від зниження температури , холодного вітру й дощу, сильного УФ-випромінювання відбитого від білого снігу , пересушеного повітря в приміщеннях кондиціонерами .

Але цікавий факт- очі не можуть замерзнути , ні перегрітися , завдяки відсутності терморецепторів (нервових закінчень). Захищають око повіки й слізна плівка, яка має 3 шари : жировий, слизовий і водний. За рахунок водного шару з високий вмістом солей, око й сльоза не замерзають при низькій температурі .
Але все одно наші очі чутливі до змін погоди, клімату …

Вийшовши на подвір’я в дуже холодний мороз, очі одразу можуть почервоніти, з’являється свербіж й сльозотеча.
Навіть може виникнути холодовий кон’юктивіт.
Дуже частим симптомом в холодну пору є лише сльозотеча. Вона пов’язана зі спазмом слізних точок на сильний холодовий подразник чи потік повітря (може виникнути порушення функціональності носослізного каналу).
Також загостренням частим є сухість очей, внаслідок перебування в пересушених погано провітрюваних приміщеннях, перебування під впливом кондиціонерів сильно загострює розвиток синдрому «сухих»очей. Для лікування й полегшення симптомів лікар призначає безконсервантні препарати штучної сльози, які необхідно закрапувати за 15-20 хв.до виходу на подвір’я .

З віком в людини втрачається пружність шкіри і тонус повік, і тому нема вже такого щільного прилягання повік до очей . Це теж веде до порушення сльозовсмоктування, і як наслідок сльозотеча майже постійна . Для підтримки тонусу не нехтуйте вправами для очей , які допомагають тримати очні м’язи в тонусі й зберегти зір.
І не забуваємо частенько кліпати для відновлення слізної плівки.

Рекомендації взимку :
1️⃣Обов’язково користуватися сонцезахисними окулярами для захисту очей(сітківки) від шкідливих УФ- променів ! Адже взимку відбиті промені від білого снігу набагато шкідливіші й агресивніші , ніж влітку…
2️⃣Використовувати живильні креми для ділянки навколо очей та обличчя із сонцезахисним фактором (SPH)
3️⃣Мінімум декоративної косметики!
4️⃣Особливо бережіть свої оченята від механічної травми гілкою дерева чи гострим краєм лиж з палицями, сніжками ( при катанні неодмінна допомога від окулярів – захист від механічної травми та УФ-променів)

Мирослава Юріївна Леньо-Габорець офтальмолог